
Sniffling ak etènye gras a flè, zèb ak pye bwa k ap boujonnen? Men Kijan Pou Jwenn Yon Sekou
Prentan se yon sezon flè éklèrè, pi cho, ak malerezman, alèji. Si w twouve w etènye, sniffing oswa fè fas ak je grate chak sezon prentan, ou pa poukont ou. Bon nouvèl la se ke gen fason senp pou jere sentòm ou yo pou ou ka jwi sezon an.
Men kèk konsèy efikas pou fè sezon alèji pi fasil:
- Konnen deklanchman ou yo. Premye etap la nan abòde alèji prentan se konprann sa ki lakòz yo. Koupab komen yo enkli polèn nan pye bwa, zèb ak move zèb. Tcheke konte polèn lokal yo sou Entènèt oswa atravè aplikasyon metewolojik pou w ka planifye aktivite w yo nan jou kote nivo deklanchman prensipal ou yo pi ba.
- Rete andedan kay la pandan lè gwo. Nivo polèn yo anjeneral pi wo nan maten an ak nan jou van. Si polèn deklannche alèji ou (tankou li fè pou pifò moun ki soufri alèji prentan), eseye rete andedan kay la pandan tan sa yo. Si ou bezwen ale deyò, mete linèt solèy oswa yon chapo gwo ra ka ede diminye ekspoze ou.
- Kenbe lakay ou san alèji. Fè kèk chanjman lakay ou ka ede redwi alèji andedan kay la. Sa gen ladann bagay tankou fèmen fenèt ak pòt pou kenbe polèn deyò, sèvi ak purifikateur lè ak filtè HEPA pou pyèj alèrjèn, lave kabann regilyèman nan dlo cho pou retire polèn ak pousyè tè, epi pase aspiratè souvan ak yon vakyòm ki sèvi ak yon filtè HEPA.
- Pratike bon ijyèn. Apre w fin pase tan deyò, pran mezi pou anpeche alèrjèn yo rete soude. Chanje rad ou lè ou antre. Douche epi lave cheve w pou w rense polèn pou l pa vin sou zòrye w. Epitou, siye grif ak fouri bèt kay yo pou anpeche yo pote polèn nan kay la.
- Jere sentòm yo byen bonè. Pa tann pou sentòm alèji yo vin move. Kòmanse sèvi ak remèd alèji san preskripsyon tankou antihistamin oral oswa espre nan nen anvan sezon alèji anvwaye nan gwo vitès. Si w gen alèji grav ki pa amelyore lè w sèvi ak medikaman san preskripsyon, pale ak doktè w sou opsyon preskripsyon oswa vaksen alèji.
- Eseye remèd natirèl. Gen kèk moun ki jwenn soulajman nan alèji ak remèd natirèl tankou saline rense nen oswa lè l sèvi avèk yon imidite pou kenbe lè a imid. Pandan ke metòd sa yo ka pa travay pou tout moun, yo ka yon adisyon itil nan plan alèji-batay ou.
Alèji prentan yo pa oblije anpeche w pwofite sezon an. Avèk yon ti planifikasyon ak bon zouti yo, ou ka minimize sentòm ou yo pou w ka konsantre sou sa ki fè sezon an tèlman espesyal.
Copyright 2025 © Baldwin Publishing, Inc. Health eCooks® Resèt kè an sante® se yon mak komèsyal ki anrejistre nan Baldwin Publishing, Inc. Nenpòt kopi oswa distribisyon enfòmasyon ki nan la a san apwobasyon eksprese Baldwin Publishing, Inc. se entèdi.
Dat dènye revizyon: 16 janvye 2025
Revizyon Editoryal: Andrea Cohen, Direktè Editoryal, Baldwin Publishing, Inc. Kontakte Editè
Revizyon medikal: Perry Pitkow, MD
Aprann plis sou Baldwin Publishing Inc. politik editoryal, règleman sou enfòmasyon prive, Konfòmite ADA ak politik parennaj.
Pa gen enfòmasyon Baldwin Publishing, Inc. bay nan okenn atik ki ranplase konsèy oswa tretman medikal pou nenpòt kondisyon medikal. Baldwin Publishing, Inc. sigjere fòtman pou w itilize enfòmasyon sa yo an konsiltasyon avèk doktè w oswa lòt pwofesyonèl sante. Sèvi ak oswa gade nenpòt atik Baldwin Publishing, Inc. vle di konpreyansyon ou ak akò ak denonse responsablite a ak akseptasyon sa yo. Tèm itilizasyon.